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12 WOCHEN PROGRAMME

 

🤸‍♀️Handstand for beginners

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🦾Bar Muscle Up

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🌿Calisthenics for beginners

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🦾Front and Backlever

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GRATIS PROGRAMME - SOON

 

KOSTENPFLICHTIGE PROGRAMME

 

​🌿Flexibility and Mobility 

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🦾Handstand Press - soon🥳

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🦾Rings Muscle Up - soon🥳

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🤸‍♀️Handstand Push Up - soon🥳

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INDIVIDUELLES PROGRAMM

 

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Female Calisthenics Athlete doing a straddle head stand
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